Kinh nguyệt ra ít – Dấu hiệu không nên xem nhẹ của cơ thể

Kinh nguyệt vốn là một phần tất yếu trong đời sống sinh lý của nữ giới. Tuy không ai giống ai về thời gian, số lượng hay cảm giác khi hành kinh, nhưng khi lượng máu kinh ra ít hơn bình thường trong nhiều chu kỳ liên tiếp, đây có thể là dấu hiệu của một sự mất cân bằng bên trong cơ thể. Vậy kinh nguyệt ra ít có đáng lo không? Cần xử trí như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để chăm sóc sức khỏe sinh sản đúng cách.

Thế nào là kinh nguyệt ra ít?

Ở người khỏe mạnh, mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 – 7 ngày, lượng máu mất trung bình khoảng 50 – 80ml. Nếu bạn chỉ ra kinh trong 1 – 2 ngày, lượng máu rất ít, thậm chí chỉ lấm tấm hoặc chuyển thành dạng màu nâu, có thể bạn đang gặp tình trạng thiểu kinh.

Tình trạng này có thể xảy ra tạm thời do thay đổi môi trường sống, căng thẳng hoặc dùng thuốc nội tiết, nhưng nếu kéo dài liên tục thì không nên chủ quan.

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ít, từ sinh lý đến bệnh lý. Dưới đây là những yếu tố thường gặp:

1. Rối loạn nội tiết tố

Estrogen và progesterone là hai hormone quyết định sự phát triển của niêm mạc tử cung. Nếu thiếu hụt estrogen, lớp nội mạc không đủ dày, dẫn đến kinh nguyệt ra ít hoặc thậm chí mất kinh. Rối loạn này thường gặp ở:

Phụ nữ tiền mãn kinh

Người giảm cân đột ngột

Người bị stress kéo dài

Kinh nguyệt ra ít 

2. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS gây rối loạn rụng trứng, dẫn đến kinh nguyệt thưa, không đều hoặc ra rất ít. Nếu kèm theo các biểu hiện như mụn nhiều, lông rậm, tăng cân… thì cần sớm đi khám.

3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc an thần, thuốc nội tiết... có thể ảnh hưởng đến quá trình phóng noãn và dẫn đến thiểu kinh.

4. Dính buồng tử cung

Sau các thủ thuật nạo hút thai không an toàn hoặc phẫu thuật vùng tử cung, có thể gây dính buồng tử cung – một nguyên nhân tiềm ẩn khiến máu kinh không thoát ra ngoài được hoặc ra rất ít.

5. Căng thẳng, mất ngủ kéo dài

Stress mãn tính ảnh hưởng trực tiếp đến vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng, làm rối loạn chu kỳ kinh và giảm lượng máu kinh đáng kể.

Kinh nguyệt ra ít có ảnh hưởng gì không?

Tình trạng này không chỉ đơn thuần là sự thay đổi về sinh lý, mà có thể kéo theo nhiều hệ lụy:

Khó thụ thai: Rối loạn rụng trứng khiến việc tính ngày rụng trứng trở nên khó khăn, làm giảm khả năng mang thai.

Nguy cơ vô sinh – hiếm muộn: Nếu nguyên nhân do buồng trứng kém hoạt động hoặc dính tử cung, điều trị chậm trễ có thể ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ.

Tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa: Kinh nguyệt ít có thể đi kèm với rối loạn nội tiết, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển và gây viêm nhiễm.

Khi nào cần đi khám?

Nếu bạn gặp một hoặc nhiều dấu hiệu sau, hãy chủ động thăm khám sớm:

Kinh nguyệt ra rất ít, kéo dài dưới 2 ngày

Chu kỳ kinh kéo dài bất thường (trên 35 ngày)

Máu kinh có màu đen, vón cục

Đau bụng kinh dữ dội

Có tiền sử phá thai, can thiệp tử cung

Việc khám sớm không chỉ giúp xác định nguyên nhân mà còn là cách để bảo vệ khả năng sinh sản và cân bằng nội tiết kịp thời.

Hướng điều trị và chăm sóc tại nhà

Tùy nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp: dùng thuốc nội tiết, điều trị viêm nhiễm phụ khoa, phẫu thuật (nếu dính tử cung)…

Song song đó, bạn nên duy trì thói quen sống lành mạnh:

Ăn uống đủ chất, bổ sung rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin E, sắt

Tránh thức khuya, hạn chế stress

Tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu

Không lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

Nếu bạn đang gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít, rối loạn kinh nguyệt, hoặc có các dấu hiệu bất thường ở vùng kín, đừng ngần ngại tìm đến Phòng khám Đa khoa Phượng Đỏ (498 Nguyễn Văn Linh, Q. Lê Chân, Hải Phòng). Tại đây, bạn sẽ được đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa trực tiếp thăm khám bằng các thiết bị hiện đại, quy trình nhanh gọn, kín đáo. Phòng khám còn hỗ trợ tư vấn ngoài giờ, linh hoạt thời gian và chi phí hợp lý, giúp bạn an tâm trong quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe sinh sản.

Kinh nguyệt phản ánh khá chính xác tình trạng sức khỏe sinh sản của nữ giới. Việc ra ít máu kinh trong nhiều chu kỳ liên tiếp là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn đang có sự mất cân bằng hoặc gặp phải vấn đề tiềm ẩn.

Thay vì chờ đợi nó “ổn định lại”, bạn nên chủ động đi kiểm tra càng sớm càng tốt. Việc điều trị đúng lúc không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mỗi chu kỳ mà còn giữ gìn khả năng sinh sản về lâu dài.

Để được chẩn đoán chính xác và tư vấn điều trị phù hợp, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa qua HOTLINE {sodienthoai} hoặc nhấp vào BẢNG CHAT bên dưới để được hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.